Fediver

少し前まで寝起きの頭痛多かったけど、色々やってだいぶ改善しました。
効果があった気がするもの
・鼻炎の治療（口呼吸対策）
・緊張をほぐす薬（肩こり対策）
・エアコンと加湿器（温度と湿度の対策）
・マクラを変える
・よく水分を摂る
・運動をする