【室内ウォーキング】の検索結果
巣
ラジオ体操第1・第2をキメて
室内ウォーキング10分キメたので :erait:
ご依頼の納品でバタバタしていたのと、引き続き風邪気味なので今朝はここまで〜
30日で-0.9kgできましたわん :blobcatmeltthumbsup:
ラジオ体操第1・第2をキメて
室内ウォーキング10分×2キメたので :erait:
しかしまあ、お外であささんぽ出来ない日が続くと
メディア欄がこのグラフ画像だけで埋まっていくのシュールだな…ww
ラジオ体操第1・第2をキメて
室内ウォーキング10分×2したので :erait:
もう半袖は涼しいな〜なんて思っているけど、ウォーキング5分超えたら発汗し始めるし
20分歩いたら自分でもドン引きするほど汗びっちゃびちゃやで…
ラジオ体操第1・第2をキメて
室内ウォーキング10分×2したので :erait:
今日からトレッドミルでのトレーニングを開始。
緩い坂道を上り続けるので、廊下をぐるぐる歩くよりも運動負荷が高めになるのと
音楽にあわせてテンポアップ・ダウンしやすいのが良いね。
先日ポチったこのトレッドミル（ルームランナー）を使ってみた〜
https://amzn.asia/d/74NmjWp
・傾斜は2段階設定可
平坦にもできるともっと良かったが、何かしら台座を噛ませて角度を打ち消せば解決しそう
・傾斜のおかげで、平坦な廊下を歩くよりも運動負荷＆消費カロリーを少し高めにできるのが嬉しい
・後ろに滑り落ちそうになるので、上半身の腕振りが難しい。バーを握ったままのほうが安全
・付属のメーター？は意味がなさそうなので外した。私はApple Watchで管理してるし…
・説明書の組み立て手順がめちゃくちゃ分かりづらい
・いままで廊下ではやりづらかった、ジョギング相当のペースで早歩きもできるのが良い
・大きさ・重さはまあ、自走式の折りたたみ型ならこんなもんでは〜？
しばらく室内ウォーキングはこれ使ってみようかね〜
