Fediver

ラジオ体操第1・第2をキメて
コンビニ往復1.1kmして
室内ウォーキング10分したので :erait:

お天気がハッキリしない日は無理なく〜

#マストドン運動部

ラジオ体操第1・第2をキメて
今日はおでかけ予定なので、室内ウォーキング10分×2セットしたので :erait:

7/12〜8/10までの期間で、平均体重-1.2kg 達成しました✨
無理なくがんばっていこ〜ね
#マストドンダイエット部