Fediver

生活習慣ぶっ壊れたなぁ

一昨日と今日の寝不足、ストレスマネジメントに失敗したことが原因なのはほぼ間違いないので、生活習慣の改善に取り組む

昨年は2月頭にひいた風邪の影響が残り、2月から4月にかけてを中心に自律神経を大きく乱していたが、食事などの生活習慣改善などが奏功し7月頃には概ね正常化。
ただそれでも今回のように月数回程度は睡眠の乱れは残る。ストレス耐性だいぶ低いっぽいから気をつけないといかんなあ…

ダイ大が2年間、深夜アニメで放送されたら？
もう、生活習慣をそう変えないといけないw

#delmulin #ダイ大 #ダイの大冒険 #ダイ #種﨑敦美

でかい作業が終わったので勝ちなんだけど、いい加減朝型に生活習慣を直さねばならぬのだ

健康診断の結果が健保のアプリに反映されたから見てたんだけど、生活習慣を見直して酒を控えたことで肝臓とかの数値が良くなって体重も減った結果、BMIが低くなりすぎて生活習慣の見直しが必要って言われてるのほんま草

こうして崩れていく生活習慣

太りやすい体質/痩せにくい体質、色々あるんだ………細さが売りのモデルさんとかじゃなければ体型なんてどうでもいいがすぎる
……まぁ、極度に太ってる(100kg overとか)は生活習慣病とかの恐れあるから太り過ぎも良くないが……

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