Fediver

ラジオ体操第1・第2をキメて
室内ウォーキング10分×2したので :erait:

まあトレッドミルでも汗びちゃになるほど運動はできるっちゃできるけど
やっぱりお外の空気と日光を浴びにいきたいぞ…

#マストドン運動部

ラジオ体操第1・第2をキメて
室内ウォーキング10分×2したので :erait:

雨のためそんなに寒くはないけど、むしろこれから冷え込んでいくっぽいな〜
普段ならこれから気温があがるのに… :Shiropuyo_galaxy:

#マストドン運動部

ラジオ体操第1・第2をキメて
室内ウォーキング10分×2キメたので :erait:

今日はいちにち雨降りで、お外のウォーキングに行けないのが残念だ…

#マストドンダイエット部

ラジオ体操第1・第2をキメて
室内ウォーキング10分したので :erait:

ここ数日間、体調微妙＆雨降りのために朝活ひかえめにしていたけど、明日からは通常でいいかも〜？

#マストドンダイエット部

ラジオ体操第1・第2をキメて
室内ウォーキング10分×2したので :erait:

日曜日にがっつりリバウンドしたのを元に戻したいので、今日も節制デーやで！

#マストドンダイエット部

ラジオ体操第1・第2をキメて
室内ウォーキング10分×2したので :erait:

昨日もトータルで40分くらい運動してたけど、もう投稿はいいやww

#マストドンダイエット部

今日はラジオ体操第1・第2をキメて
時間をあけつつ室内ウォーキング10分×3をキメていたので :erait:

あとはずっとお仕事してたよ！

#マストドンダイエット部

ラジオ体操第1・第2をキメて
室内ウォーキング10分キメたので :erait:

ご依頼の納品でバタバタしていたのと、引き続き風邪気味なので今朝はここまで〜
30日で-0.9kgできましたわん :blobcatmeltthumbsup:

#マストドンダイエット部

ラジオ体操第1・第2をキメて
室内ウォーキング10分したので :erait:

ちょっと風邪の気配を感じるので、体力温存のために今日はここまで〜

#マストドンダイエット部

ラジオ体操第1・第2をキメて
室内ウォーキング10分×2キメたので :erait:

しかしまあ、お外であささんぽ出来ない日が続くと
メディア欄がこのグラフ画像だけで埋まっていくのシュールだな…ww

#マストドンダイエット部

ラジオ体操第1・第2をキメて
室内ウォーキング10分×2したので :erait:

トレッドミルが効いてきたのか、またジワジワと体重とBMIがさがりはじめた！

#マストドンダイエット部

ラジオ体操第1・第2をキメて
室内ウォーキング10分×2したので :erait:

今日も出勤だから、倒れない程度にがんばるぜ〜

#マストドンダイエット部

ラジオ体操第1・第2をキメて
室内ウォーキング10分×2したので :erait:

今日は出かけての仕事があるので、帰りに美味しいもの食べたいな…

#マストドンダイエット部

ラジオ体操第1・第2をキメて
室内ウォーキング10分したので :erait:

引き続き体調が微妙〜なので、無理しないで低電力モードで行こうね

#マストドンダイエット部

ラジオ体操第1・第2をキメて
室内ウォーキング10分×2キメたので :erait:

トレッドミルでのトレーニング、慣れてきた感があるぞ！

#マストドンダイエット部

ラジオ体操第1・第2をキメて
室内ウォーキング10分×2したので :erait:

もう半袖は涼しいな〜なんて思っているけど、ウォーキング5分超えたら発汗し始めるし
20分歩いたら自分でもドン引きするほど汗びっちゃびちゃやで…

#マストドンダイエット部

ラジオ体操第1・第2をキメて
室内ウォーキング10分×2したので :erait:

今日からトレッドミルでのトレーニングを開始。
緩い坂道を上り続けるので、廊下をぐるぐる歩くよりも運動負荷が高めになるのと
音楽にあわせてテンポアップ・ダウンしやすいのが良いね。

#マストドンダイエット部

ラジオ体操第1・第2をキメて
室内ウォーキング10分×2して :erait:

雨が憂鬱だけど、今日は出勤せねばなのでここまで〜

#マストドンダイエット部

ラジオ体操第1・第2をキメて
室内ウォーキング10分×2キメたので :erait:

涼しくなったとはいえ、20分動くと汗びっちゃびっちゃですわね…

#マストドンダイエット部

ラジオ体操第1・第2をキメて
室内ウォーキング10分×2したので :erait:

今日はバイト出勤なので、朝活はここまで〜

#マストドンダイエット部