【22時前後】の検索結果
- 胃が弱いので脂質と食物繊維のとりすぎはNG
- 特に予定がなければ22時前後には寝る
- 夜間に無理な予定は組まない（夜間の予定をある程度早朝に回す。ラジオやテレビはいまはradikoとかTVerという便利なものがあるし）
これで体調はある程度問題なくなるかな？
- 胃が弱いので脂質と食物繊維のとりすぎはNG
- 特に予定がなければ22時前後には寝る
- いまはradikoとかTVerという便利なものがあるので、夜間に無理な予定は組まない（夜間の予定をある程度早朝に回す）
これで体調はある程度問題なくなるかな？
小中学生の頃は22時前後に寝ていたけど、翌朝起きるのは5時台で自室のテレビをつけるとテレビ局の局名告知だったということも珍しくなかった。
去年の今頃とか今年1月くらいまではゲーム（主にCities:Skylines）のやりすぎで寝るのが24時台とかひどいときは深夜1時台になるのが常態化していたのでそれが春先からの体調不良の遠因になったのかなと反省しており、今は23時台後半には寝るようにしている。