Fediver

ミミズはタンパク質豊富だよ
（憶測）

[ ｢野菜から食べる｣は絶対ダメ…医師･和田秀樹｢高齢者が食事の一番目に手を付けるべき食材の種類｣ 70歳以上の日本人の5人に1人がタンパク質不足 (2ページ目) | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン） ]
https://president.jp/articles/-/72568?page=2

チが入る時点で脂質が激ヤバだかどただのチーズパンを食べるよりも断然マックのほうがある程度動物性タンパク質を確保できるので​​​​

タンパク質がこぼれちゃう…

タンパク質と炭水化物を食してきますわ❤️

膜タンパク質ってなんやねん

タンパク質の塊だ！

筋肉痛がきつすぎるのでタンパク質補給して寝るか

イナゴタンパク質くそ豊富です。運動部の方、食べてみよう

からのチーズ牛丼キメてタンパク質補給　これですよ(何が

RE: https://mi.tsujigoya.net/notes/9yl80h6sw8

タンパク質　やっべ自分なのに #たと打ってたるらが出てきたら良い事あるよ

@Soyogi_ ささみは低カロリー低糖質かつ高タンパク質ですから
筋肉つけるにはぴったりですよ
あんまたべないけど(

タンパク質換算だからmlじゃなくてmgか

あとは食生活を見直すようにして、脂質や炭水化物の摂り過ぎを気をつけるようにして、逆にタンパク質が全然足りてなかったから毎朝ラジオ体操のあとにプロテイン飲むようにしてるのも割とデカいかも

RE: https://misskey.nokotaro.com/notes/819134f592ee07992324984a