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Nokotaro Takeda
2025/07/10 22:08
のこたろハウス
自分の場合 朝5時半に起床→6時からVRCラジオ体操で体ほぐす→終わったらズンバ踊りながらプロテイン飲む→7時にまたVRCラジ体インスタンスに戻ってプランクとかスクワットとかやる→終わったらシャワー浴びて朝ご飯 の流れ