【1000kcal】の検索結果
悲しいことに低身長なので基礎代謝が1200そこいらなんですけどなんかお夜勤の帳尻合わせに寝るとかしてると逆に食うタイミングなくなって1000kcalすら食いそびれかねないの怖 記録し直さないと気付けねえ
普段のBASE製品に加えてプロテインとBCAAと食物繊維を摂る生活を始めてみたよ。
疲労についてはまだなんとも言えないけど、非常に腹持ちが良いため一切の間食をしなくなってしまった。食事量もちょっと減った。
おかげであすけんに報告するとエネルギー量が足りないと出るようになった。
外食しないと1000kcalちょっとで足りちゃうんだよな。これだけなんとかしたいな