Fediver

去年も睡眠障害が一番ひどかったのは3月から4月にかけてだった。
まあ、このときは夜更かしが常態化したり食事量を若干コントロールできなかったりなど若干不摂生気味の中高熱を伴う風邪をひき大きく体力を落とした影響もあったので、体力回復と生活習慣改善を経た今は昨年ほどひどい影響は出てない。